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目前分類：海鮮料理 Seafood (4)

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一包蒟蒻麵差不多185公克，竟然才不到九大卡，而且超有飽足感，根本就是夏日減肥瘦身的聖品，在歐美地區也非常受歡迎。聽說7/25就是節氣裡的大暑了，最近天氣熱到把雞蛋放在柏油路都可以煎熟的程度。麻麻身為一名饕餮，也很怕夏天在廚房裡面揮汗煮飯，剛好在好市多買到一小箱蒟蒻麵しらたき，決定今天的午餐就是它啦！五分鐘即可完成的超低卡蒟蒻涼麵，再配上一些蔬菜，讓營養更完善均衡。*五分鐘完成！低卡蒟蒻涼麵食譜: http://www.zerotvhome.org/2015/07/low-calorie-low-carb-japanese-shirataki-noodles-miracle-noodles.html

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蒟蒻麵 蒟蒻 減肥 涼麵 夏天 瘦身 瘦身食譜

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觀光客模式啟動: 三分鐘看完章魚小丸子製作過程(錄影存檔留念，回美國可以邊看邊回味~)

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章魚燒

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美國聖誕節過後的打折真的超誇張，所有節慶相關的商品都是半價，甚至只剩1/4的價格。跪婦有幸買到一小瓶清倉價的魚子醬，於是準備了傳統的歐風馬鈴薯煎餅以及法式酸奶油(crème fraîche)來搭配著吃。
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煎餅 馬鈴薯煎餅 魚子醬 韓國 鮭魚 法式 酸奶油 crème fraîche sour cream 零電視之家 跪婦 馬鈴薯 平底鍋 食譜 作法

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跪婦與幾位韓國媽媽是好朋友，因為孩子年齡相近的緣故，而常常聚在一起。由於playdate時，大家都會帶上自家的拿手好菜，所以聚會往往變成聚餐，我們也有機會品嚐到韓國家常菜，甚至連血汗童工都學會用簡單的韓語打招呼。
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韓式料理 煎餅 韓國煎餅 韓國料理 韓國 鮭魚煎餅 蔥煎餅 零電視之家 跪婦

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