目前分類：蔬菜/水果料理 (11)
- Apr 15 Wed 2015 01:25
[ 簡易開胃菜 ] 和風醬煮黑豆(蜜汁黑豆/低糖低鹽/大同電鍋/鑄鐵鍋食譜)
- Apr 06 Mon 2015 08:35
[ 抗暑點心 ] 超簡單的果汁涼糕
夏天快到了，氣候炎熱得讓人食慾不佳，只想吃一些涼涼的食物。根據傳統黑糖涼糕與香蕉貽的食譜，跪婦麻麻自己創作了「果汁涼糕」。製作涼糕是非常容易的，而且成本低廉，是夏季來臨之前一定要學會做的點心。
- Apr 02 Thu 2015 03:34
[ 腸道健康 ] 十大解便食材+便秘的徵兆+嬰幼兒飲水量建議
常聽許多家長說，自從寶寶開始吃副食品之後，就展開了與黃金先生奮戰的日子。每天看寶寶用力嗯嗯，滿臉漲得通紅，甚至還會痛到大哭，讓爸爸媽媽看得好傷心。跪婦麻麻結合東方與西方的觀點，整理了各種可能幫助嬰幼兒腸胃蠕動的食材以及食譜，歡迎家長們試試看。文中也包含嬰幼兒便秘的十個徵兆，還有嬰幼兒飲水量建議，內容相當豐富^_^
- Mar 19 Thu 2015 19:25
[ 麵包機 ] 史上最簡單的草莓果醬作法(免煮、免顧火、免攪拌)+清洗草莓的方法+製作果醬的心得分享
吃過自己做的果醬，就不會想再吃市售的產品，然後用過麵包機來做果醬，保證您不會想要再用別的方法來自製果醬了！麵包機當然不是只能拿來做麵包或者揉麵團，它還可以烤蛋糕、熬果醬、炒肉鬆...功能一大堆。這次跪婦麻麻分享使用麵包機來製作草莓果醬的方式，不必顧爐火，也不必攪拌到手痠，真的超簡單～
- Mar 06 Fri 2015 00:42
[ 讓孩子多吃菜 ] 看起來就是普通的水果削皮器，沒想到能夠變化出這麼多種料理
- Mar 05 Thu 2015 08:44
[ 清腸解膩助消化 ] 輕鬆自製有機黑棗汁、黑棗泥(只要兩種原料)+嬰幼兒便秘的十個徵兆
- Feb 23 Mon 2015 09:23
[ 輕食 ] 風行歐美～無麵粉～超有飽足感的蔬菜麵Zoodles+<使用鑄鐵鍋的迷思>鑄鐵鍋可以煮蕃茄嗎？
- Jan 30 Fri 2015 08:43
[ 零廚藝料理 ] 純天然蔬菜脆片Kale Chips(附<健康小教室：羽衣甘藍菜的營養價值>)
- Oct 30 Thu 2014 08:44
［食譜］健康點心：草莓小紅帽、蔬果南瓜王
萬聖節要到了，為了避免讓孩子吃太多在trick or treat活動得到的糖果，跪婦今天要來分享如何利用新鮮的蔬菜和水果，製作超簡單又健康的小點心：驚聲尖叫的草莓小紅帽，以及嘿嘿笑的蔬果南瓜王傑克。帶著孩子們一起動手做這兩樣點心，讓今年的萬聖節既有趣又養生唷！
- Oct 04 Sat 2014 10:31
［食譜］讓孩子不挑食的法寶：鮮蔬蛋餃
您家寶貝挑食嗎？我家小孩在剛開始吃副食品時，可能是覺得很有新鮮感，幾乎什麼蔬菜水果都吃。甚至連苦瓜、韭菜，還有臭烘烘的榴蓮，都吃得很開心。後來估計是吃多了各種不同的食物，嘴巴竟然開始挑剔了起來。跪婦只好偷偷摸摸地把蔬菜改頭換面，讓孩子們在不知不覺中吃下肚子，而後愛上各種新鮮蔬菜的美味。
- Sep 10 Wed 2014 18:49
［食安］涼拌零農藥蕃茄羊酪（附血汗童工種菜記）
俗話說，怕熱就不要進廚房。可是像跪婦這麼勞碌命的大媽，就算是再怕熱，也必須上刀山、下油鍋，一天三頓飯的給他變出來。夏天的廚房尤其悶熱，不過打開冷氣又覺得對不起北極熊，真的好矛盾吶！
美國旅遊+校園生活 (2)