目前分類:蔬菜/水果料理 (11)

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只要把簡單的四種材料煮一煮,就可以做出媲美日本料理店的開胃小菜!氣溫逐漸升高,覺得食慾減退嗎?不妨品嚐一下滋味微甘微鹹的和風醬煮黑豆,立刻讓人胃口大開唷!
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夏天快到了,氣候炎熱得讓人食慾不佳,只想吃一些涼涼的食物。根據傳統黑糖涼糕與香蕉貽的食譜,跪婦麻麻自己創作了「果汁涼糕」。製作涼糕是非常容易的,而且成本低廉,是夏季來臨之前一定要學會做的點心。
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常聽許多家長說,自從寶寶開始吃副食品之後,就展開了與黃金先生奮戰的日子。每天看寶寶用力嗯嗯,滿臉漲得通紅,甚至還會痛到大哭,讓爸爸媽媽看得好傷心。跪婦麻麻結合東方與西方的觀點,整理了各種可能幫助嬰幼兒腸胃蠕動的食材以及食譜,歡迎家長們試試看。文中也包含嬰幼兒便秘的十個徵兆,還有嬰幼兒飲水量建議,內容相當豐富^_^

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吃過自己做的果醬,就不會想再吃市售的產品,然後用過麵包機來做果醬,保證您不會想要再用別的方法來自製果醬了!麵包機當然不是只能拿來做麵包或者揉麵團,它還可以烤蛋糕、熬果醬、炒肉鬆...功能一大堆。這次跪婦麻麻分享使用麵包機來製作草莓果醬的方式,不必顧爐火,也不必攪拌到手痠,真的超簡單~

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跪婦麻麻的廚房裡,暗藏著不同的水果削皮器和蔬菜切絲機。這些小巧的機絲看起來很普通,卻有大妙用,幾乎天天都會拿出其中一個來使用。一起來看看吧!

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無論是久坐辦公室導致消化不良,年節聚餐之後需要清腸解膩,懷孕期間子宮壓迫腸道造成的便秘,或者小朋友蔬果與水份攝取不足導致解便困難,都可以試試看這個美國家庭常用的紓解良方唷!
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過年期間吃膩了大魚大肉嗎?來點清爽的蔬菜麵吧~100%純天然蔬菜麵🍝,無粉無油無添加物,非常健康喔!
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家裡有不喜歡吃蔬菜的人兒嗎?不妨試試看這種連挑食小孩也會愛吃的蔬菜脆片!只要兩到三種材料,輕輕鬆鬆,就可以完成一大盤低脂高纖,而且百分之百純天然的健康點心了。
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萬聖節要到了,為了避免讓孩子吃太多在trick or treat活動得到的糖果,跪婦今天要來分享如何利用新鮮的蔬菜和水果,製作超簡單又健康的小點心:驚聲尖叫的草莓小紅帽,以及嘿嘿笑的蔬果南瓜王傑克。帶著孩子們一起動手做這兩樣點心,讓今年的萬聖節既有趣又養生唷!

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您家寶貝挑食嗎?我家小孩在剛開始吃副食品時,可能是覺得很有新鮮感,幾乎什麼蔬菜水果都吃。甚至連苦瓜、韭菜,還有臭烘烘的榴蓮,都吃得很開心。後來估計是吃多了各種不同的食物,嘴巴竟然開始挑剔了起來。跪婦只好偷偷摸摸地把蔬菜改頭換面,讓孩子們在不知不覺中吃下肚子,而後愛上各種新鮮蔬菜的美味。

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俗話說,怕熱就不要進廚房。可是像跪婦這麼勞碌命的大媽,就算是再怕熱,也必須上刀山、下油鍋,一天三頓飯的給他變出來。夏天的廚房尤其悶熱,不過打開冷氣又覺得對不起北極熊,真的好矛盾吶!

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